ब्लॉगर्स की मुंहजबानी : रविवार की रात वाली मेरी दिनचर्या

काम, पढ़ाई और व्यस्त सामाजिक जीवन के उतार-चढ़ावों के बीच, कभी-कभी यह महत्वपूर्ण होता है कि सप्ताह में आप एक दिन खुद को भी विशेष समय दें। बहुत-सी महिलाओं के लिए रविवार की रातें सोमवार की भागदौड़ भरी गतिविधियों से पहले फिर से ऊर्जावान बनने का सही मौका होती हैं।

चाहे वह कुछ अतिरिक्त घंटे का सौंदर्य विश्राम हो, सिर से पैर तक का सौंदर्य सत्र हो, या आइसक्रीम और किसी फिल्म का लुत्फ लेना हो, हम सभी को खुद को थोड़ा समय देने की जरूरत होती है। हमने अपने पसंदीदा लाइफ स्टाइल ब्लॉगर्स में से कुछ से रविवार की रात की उनके रूटीन के बारे में बताने के लिए कहा, साथ ही यह बताने के लिए भी कहा कि नए सप्ताह के लिए नई शुरुआत से पहले उन्हें क्या करके ताजगी महसूस होती है और वे कैसे खुद को पुनः ऊर्जावान बनाते हैं।

“लंबे, थका देने वाले सप्ताह के बाद अधिकतर मौकों पर रविवार मेरे लिए पूरी तरह से विश्राम का दिन बन जाता है। इसमें आमतौर पर खूब बढ़िया नींद लेना, कोई अच्छी-सी किताब पढ़ना और सोफे पर फुर्सत से बैठकर एक कप चाय पीना शामिल है। इसके पीछे एक ऐसी दिनचर्या का आनंद लेना होता है, जो कोई वास्तविक दिनचर्या नहीं होती। रात का समय आता है, तो मुझे सलीके से चीजों को व्यवस्थित करना पसंद है। मैं जल्दी-जल्दी पांच मिनट का स्नान लेती हूं, फिर मैं अपनी टांगों और बगलों के बालों को शेव करती हूं और फिर बाथ टब में कुछ समय बिताती हूं, जो मेरी उम्मीद के मुताबिक पहले से ही भरा हुआ होता है।

मेरे लिए रविवार गहन एक्सफॉलिएशन के बजाय साफ-सुथरा होने के संदर्भ में अधिक है। यदि मैं रविवार को अपने चेहरे को एक्सफॉलिएट करती हूं, तो 80% मौकों पर मैं सोमवार की सुबह अपनी नाक पर एक सुंदर निशान के साथ उठती हूं। जब मैं पूरी तरह से संवर जाती हूं, तो अब वह समय होता है, जब मैं अपने शरीर को मॉइस्चराइजर के साथ पूरी तरह से रिहाइड्रेट करना पसंद करती हूं, जिसमें शिआ बटर होता है। फिर कमरे में भाप का लाभ उठाने के लिए मैं आमतौर पर अपनी भौंहों के अतिरिक्त बालों को उखाड़ना पसंद करती हूं और भाप किसी भी तकलीफ को कम करने का काम करती है!

मैं हर दो से तीन सप्ताह में वीट की "फेस वैक्स स्ट्रिप्स" का उपयोग करते हुए ऊपरी होंठ की वैक्सिंग करती हूं और इसमें केवल एक मिनट लगता है। यह सुनने में आसान लगता है, लेकिन इसके साथ खास बात यह है कि आपको त्वचा को सख्ती से पकड़ना होता है और वैक्स स्ट्रिप को खींचते समय बिल्कुल भी हिचकना नहीं होता! यदि आप हिचकती हैं, तो यह उतना प्रभावी नहीं होगा और आप त्वचा में खिंचाव महसूस करेंगी! किसी-किसी रविवार को एक और उपचार मैं यह करती हूं कि अपने बालों में नारियल का तेल लगाती हूं और सिर धोने से पहले फुर्सत से एक घंटे या उससे अधिक समय तक बैठना पसंद करती हूं। चीजों को खत्म करते हुए मैं आमतौर पर अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाना पसंद करती हूं और अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए एक मॉइस्चराइजर मास्क का उपयोग करती हूं।"

बाई नसरीन@ लेजी ऑब्सेशन

“रविवार की रातें अवश्य ही खुद की एक बढ़िया देखभाल वाले सत्र के लिए बनाई गई हैं। मुझे यह महसूस करना अच्छा लगता है कि सौंदर्य के संदर्भ में सप्ताह में सिर्फ एक दिन तय करना अपने आप में बहुत अच्छी चीज है, ताकि खुद को बेहतरीन और अद्भुत महसूस कर सकें। यह सब करने के लिए मैं एक फेस मास्क लगाना पसंद करती हूं और जैसा कि मेरे चेहरे पर कुछ दाग-धब्बे होते रहते हैं तो मुझे फेस मास्क पसंद हैं,जिससे रोमछिद्र साफ होते हैं और त्वचा शांत होती है।

फेस मास्क से निपटने के बाद मुझे शरीर के अनचाहे बालों से निपटना होता है। मुझे लगता है कि सप्ताह में एक बार ऐसा करना आपको हर चीज में आगे रखता है। मुझे अपनी टांगों से शुरुआत करना पसंद है, लेकिन इससे पहले कि मैं किसी भी बाल को हटाऊं, मुझे बॉडी स्क्रब या एक्सफॉलिएटिंग ग्लव के साथ उस हिस्से को एक्सफॉलिएट करना पसंद है, इससे अंतर्वर्द्धित बालों की उत्पत्ति को रोकने में मदद मिलती है और साथ ही बालों को हटाने के बाद मुझे उस हिस्से में खुजली भी सहनी नहीं पड़ती। जब बालों को हटाने की बात आती है तो मैं वीट हेयर रिमूवल क्रीम - लेग्स और बॉडी का उपयोग करती हूं। यह बहुत ही असरदार है, क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा पर अच्छा काम करती है। मैं अनचाहे बालों की शेविंग करने के मुक़ाबले क्रीम पसंद करती हूं, क्योंकि यह वास्तव में बालों की पुनरुत्पत्ति की दर को धीमा कर देती है।

अपनी टांगों के बालों को साफ करने के बाद मुझे ऊपरी होंठ के बालों को साफ करना पसंद है। फिर एक बार मैं एक्सफॉलिएट करती हूं और इसके बाद मैं वीट फेस वैक्स स्ट्रिप्स विद ईजी ग्रिप का प्रयोग करती हूं। मैं किसी भी जलन को रोकने के लिए सेंसिटिव फॉर्मूले का उपयोग करती हूं, क्योंकि मेरी त्वचा ज्यादातर उत्पादों के प्रयोग से नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है, लेकिन मुझे वीट सेंसिटिव रेंज से कभी कोई समस्या नहीं हुई।

मैं आमतौर पर सिर्फ फुर्तीला महसूस करने के लिए अपनी बगलों के बाल शेव करती हूं और फिर मैं नेटफ्लिक्स देखकर अपनी रविवार की रात को खत्म करना पसंद करती हूं, जिस पर आमतौर पर द यू एस ऑफिस देखना पसंद करती हूं और जब मैं माइकल स्कॉट को देखकर हंस रही होती हूं तो इसी दौरान अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश भी लगा लेती हूं। एक बार जब नाखून सूख जाते हैं तो मैं हाथों में हैंड क्रीम और पैरों व बगलों में बॉडी लोशन लगाती हूं और फिर मैं बिस्तर पर निढाल हो जाती हूं। मेरे लिए तो यही परफेक्ट संडे नाइट रुटीन है।"

बाई लॉरेन@ मेकअप बाई लॉरेन मैरी

“रविवार की रात अधिकांश सौंदर्य प्रेमियों के लिए बहुत मायने रखती है। तो कल सोमवार है; आपको काम पर, स्कूल, कॉलेज आदि में वापसी शुरू करना है, लेकिन अपना सप्ताह सही से शुरू करने के लिए एक बात जो मैंने पाई है, वह है रविवार की शाम खुद की देखभाल करने का एक अच्छा सत्र।

मैं पूर्णकालिक काम करती हूं, इसलिए मुझे तैयार रहना पसंद है और मुझे लगता है कि रविवार की शाम खुद के लिए कुछ घंटे निकालना वास्तव में मेरे सप्ताह को बहुत अधिक खुशनुमा बनाने में मदद करता है (और मेरी टांगों को भी बहुत ही स्निग्ध और कोमल महसूस करने में मदद करता है!...)

पहली चीज जो मैं करना पसंद करती हूं, वह है अपने बिस्तर पर धुली हुई साफ चादर बिछाना। हम इसके पूर्ण महत्व पर बाद में वापस आएंगे ... जबकि मैं थोड़ा पैम्पर सेशन ले रही होती हूं तो मुझे संगीत सुनना बहुत पसंद है। फिलहाल मैं एड शीरन और कार्ली रे जेपसेन के गीतों को बहुत एंज्वॉय करती हूं। मेरे बारे में अपनी कोई राय बनाने की कोशिश भी मत कीजिए। मुझे मोमबत्तियां जलाना पसंद है, विशेषकर क्रिसमस वाली सुगंधित मोमबत्तियां। (साल भर!)

मैं हमेशा रविवार को लंबे समय तक स्नान करना पसंद करती हूं। ऐसा करने से मुझे बहुत आराम मिलता है। मुझे प्राकृतिक बाथ बॉम्ब का उपयोग करना बहुत पसंद है। वे सिर्फ देखने में ही सुंदर नहीं होते (हालांकि यह उनकी एक बहुत बड़ी अतिरिक्त खूबी है), अपितु वे आपकी त्वचा के लिए वास्तव में अच्छी चीजें करते हैं!

जब मैं स्नान करने वाली होती हूं, तो अपना मेकअप उतारना और अपना चेहरा रुई के फाहे से साफ करना पसंद करती हूं। मैं रविवार की रात फेस मास्क करना भी पसंद करती हूं, क्योंकि यह जिद्दी मुंहासों से निपटने में मदद करता है। मुझे लगता है कि रविवार की रात को मैं अपनी त्वचा को जितना संभव हो सके उतने समय तक तैयार करती हूं, जिससे आने वाला सप्ताह मेरे लिए बहुत आसान बन जाता है, और काम पर 8 घंटे की शिफ्ट के बाद घर लौटने के बाद मुझे बस अपने मेकअप को उतारने के बारे में ही चिंतित होना पड़ता है!

एक बार स्नान शुरू करने के बाद, मैं 15 मिनट तक अच्छे ढंग से स्नान करना पसंद करती हूं, बाथटब में अपने पैर की उंगलियों को अंदर और बाहर डुबोती रहती हूं, और जब तक कि इसका पानी उबलने वाले तापमान से थोड़ा नीचे नहीं पहुंच जाता, मैं खुद को उसमें रखती हूं। मैं खुद से कहती हूं कि गर्म पानी मेरे रोमछिद्रों को खोलता है और मेरी त्वचा को अधिक अच्छी तरह से साफ करना संभव बनाता है, लेकिन वास्तव में मैं ठंड में मिश्रण शुरू करने के लिए बहुत आलसी होती हूं। जब मैं स्नान कर रही होती हूं तो मैं बॉडी स्क्रब और बॉडी वॉश का उपयोग करती हूं। बाथटब से बाहर निकलने और शॉवर के नीचे स्नान करने के लिए तैयार होने से पहले मैं अपने बालों को हटाने की दिनचर्या भी पूरी करती हूं। चूंकि मेरी त्वचा काफी संवेदनशील है, इसलिए अपनी टांगों और बगलों के लिए मैं एलो वेरा और विटामिन ई से युक्त वीट हेयर रिमूवल क्रीम फॉर सेंसिटिव स्किन का इस्तेमाल करती हूं। मुझे यह उत्पाद बहुत पसंद है और मुझे इससे त्वचा में कोई जलन महसूस नहीं होती। मैं इसे लगभग 6 मिनट के लिए अपनी टांगों और बगलों पर लगाकर छोड़ देती हूं और फिर मैं शॉवर चालू करती हूं और इसे धो देती हूं। यह हमेशा मेरी टांगों को बेहद स्निग्ध और मुलायम महसूस कराता है, शेविंग के एकदम विपरीत, जब लगभग दो घंटे के बाद 5 बजे दिन ढलने लगता है - आकर्षक!

इसलिए जब मैं शॉवर ले रही होती हूं तो मैं अपने बालों को एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करके धोती हूं, क्योंकि मुझे रूसी की गंभीर समस्या है (धन्यवाद हो मेरे डैड का, जिनसे मुझे यह समस्या मिली)। मैं इसके बाद एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का प्रयोग करना पसंद करती हूं! इससे पहले कि मैं अपने बालों को तौलिए से सुखाऊं, मैं प्राकृतिक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करती हूं। अपने बालों के लिए मेरी पसंद नारियल तेल है - वाकई, यह मेरे बालों को बेहद नर्म और सुलझा हुआ बना देता है।

जब मैं शॉवर से बाहर निकलती हूं तो हमेशा मॉइस्चराइज करती हूं, और हाल ही में मैं सामान्य/शुष्क त्वचा के लिए स्किन वीट हेयर मिनिमाइजिंग बॉडी मॉइस्चराइजर^* से प्यार करने लगी हूं। यह उत्पाद वास्तव में बहुत ही अच्छा है, क्योंकि यह न केवल एक मॉइस्चराइजर के रूप में अपना काम करता है, बल्कि यह बालों की पुनरुत्पत्ति की उपस्थिति को धीमा करने में भी मदद करता है। मेरी तरफ से इसे 10 में से 10 नंबर, अब मैं आलसी हो सकती हूं और मुझे अपने बालों को हटाने की दिनचर्या बेहतर नहीं करनी होगी!

एक बार जब मैं पूरी तरह से साफ और मॉइस्चराइज्ड हो जाती हूं, तो मैं अपने बालों को जल्दी से एक हेयर ड्रायर से ठीक से सुखाती हूं और इन्हें सीधा कर देती हूं, क्योंकि सुबह मुझे खुद को तैयार करने के लिए जितना कम काम करना होगा, उतनी ही मुझे आसानी होगी। फिर मैं आरामदायक पाजामा पहनती हूं (10 में से 9 मौकों पर तो ऐसा करती ही हूं)और  मुलायम जुराबें पहनकर अंत में धुली हुई चादर बिछे बिस्तर पर लेट जाती हूं। साफ चादरें और मॉइस्चराइज्ड, बाल रहित टांगें रविवार की रात को मेरे लिए आनंद से भर देती हैं।”

फ्रॉम रोजीन @ रोजी पोजी पुडिंग एंड पाई

जिन ब्लॉगर्स ने अपने अनुभव साझा किए, उन्हें बहुत-बहुत धन्यवाद! आपका क्या ख्याल है? रविवार के रात की आपका आदर्श रूटीन क्या है?

*कुछ चुनिंदा देशों में ही उपलब्ध।